CONCENTRARSI PER IL SUCCESSO

Dall’età della pietra ai giorni nostri, per avere successo nella vita l’uomo si è sempre affidato totalmente allo sviluppo della propria concentrazione mentale. Sappiamo che è di estrema importanza per l’intera umanità conoscere a fondo questo tema al fine di ottenere una piena evoluzione personale. A causa della sua natura intrinseca, la mente è sempre “dispersiva”, distratta, e ciò significa che l’uomo mediamente utilizza una piccola parte della propria energia. La concentrazione  mentale è il processo attraverso il quale tutte le energie vengono convogliate al centro del proprio essere allo scopo di ottenere l’illuminazione – il fine ultimo dello sviluppo del sé.

Non sempre attribuiamo il giusto valore alla nostra mente, che è in realtà molto potente, ma se restiamo costantemente coscienti, potremo risvegliare il nostro intero potenziale. Perciò possiamo affermare che per raggiungere i nostri obiettivi, dobbiamo sviluppare questa parte vitale dell’essere. L’atteggiamento mentale si riflette sull’espressione del viso, determina la nostra capacità d’azione, cambia la nostra condizione fisica e, infine, regola tutta la nostra esistenza.

Affermare e visualizzare

A questo punto la domanda è: “Come aumentare le capacità della mente?”. La risposta è semplice. Potete aumentare le capacità della mente attraverso le affermazioni, ancorandole allo strato più profondo della mente subcosciente. L’essenziale è compiere uno sforzo costante e continuo attraverso affermazioni orientate, fino alla conquista di un particolare proposito. In altre parole, per raggiungere un obiettivo, bisogna visualizzarlo e ripetere il procedimento fino a materializzare ciò che si desidera.

Ciò significa che dovete desiderare intensamente di raggiungere la meta prefissata, escludendo qualsiasi pensiero non pertinente. Attraverso la pratica, vi renderete conto di quanto sia sorprendente tale metodo per la concentrazione. Quando riuscirete a ottenere uno scopo, dopo averlo visualizzato in modo costante, le vostre capacità mentali saranno talmente sviluppate che, da quel momento in poi, potrete realizzare qualsiasi proposito. Se vi limiterete a compiere le azioni quotidiane rinunciando ai vostri aneliti – considerandoli irraggiungibili – finirete per essere uno in più nella schiera dei mediocri. Al contrario, se riuscirete a superarvi, sarete considerati da tutti come una persona di successo in grado di lasciare un segno e dare il buon esempio. Per essere una persona che resiste ai conformismi, è importante sapere che sarà necessario sforzarsi più della gente comune. Una persona senza ambizioni o obiettivi non ottiene molto nella vita. Non è l’atleta più robusto colui che vince tutte le gare, bensì quello che agisce con il cuore. L’uomo vincente è colui che si lascia guidare dal proprio desiderio di trionfare e che tiene ben salda nella mente l’immagine della propria vittoria. Per comprendere meglio questa verità, basta immaginare un motore che si mette in moto e, lentamente, raggiunge la massima velocità. La vostra mente funziona allo stesso modo, in quanto, più la si utilizza, migliori sono le sue prestazioni. Non è detto che gli uomini di successo possiedano una grande forza fisica e che siano nati con doti straordinarie, bensì hanno raggiunto le proprie mete grazie alla determinazione di tagliare i traguardi sperati, senza mai perdersi d’animo. Nessuno li ha mai distratti dal cammino intrapreso e mai hanno perso di vista i loro obiettivi. Ciò che li accomuna è una meravigliosa forza silenziosa che, se sviluppata, permette di superare qualsiasi avversità. Tale forza ci sollecita a ottenere sempre più successi, poiché ci permette di essere migliori e più valenti strateghi. Niente è impossibile se siete coscienti del fatto che e' la mente a controllare il vostro destino.

Il segreto è la determinazione

Allo stesso tempo, è indispensabile tenere presente che per ottenere risultati soddisfacenti, bisogna aver pazienza, perseverare in ogni intento ed essere determinati. Colui che desiste, perde la forza per ottenere risultati potenzialmente possibili e per tornare a sperare nel futuro, sebbene ciò sia già impossibile, in quanto desistere equivale ad annullare qualsiasi sforzo.

CONCENTRARSI E SUPERARE LE CATTIVE ABITUDINI

Per capire come ottenere successo dobbiamo considerare un altro elemento fondamentale: le abitudini.

Di per sé la nostra vita non è altro che un’insieme di abitudini - che siano emotive, intellettuali o comportamentali – organizzate sistematicamente, bene o male, che ci conducono al nostro destino, qualsiasi esso sia.

Siamo creature fatte di abitudini, che imitano e copiano chi ci ha preceduto. E’ fondamentale permettere alle abitudini di favorirci anziché ostacolarci, in quanto, grazie ad esse, possiamo consolidare la nostra capacità di concentrazione e ottenere risultati straordinari. Le abitudini sono in grado di influenzarci, così come le onde del mare riportano con forza un tronco sulla spiaggia. Ecco perché rischiamo di ritrovarci fragili, se non adottiamo abitudini corrette.

A causa della loro natura, le abitudini ci portano a prendere decisioni dettate più dalla consuetudine che dalla ragione. In pratica, le abitudini ci impediscono di essere coscienti delle azioni che dobbiamo intraprendere per migliorare una determinata situazione. Per questo il cambiamento è tanto salutare.

Sviluppare buone abitudini

Fate una prova e vedrete come, cambiando il modo di affrontare le cose, comprese le attività più semplici, potrete acquisire buone abitudini, che saranno d’aiuto anche agli altri. L’età non conta, l’importante è ripetere più volte la medesima azione, fino a consolidare una nuova abitudine, che entrerà a far parte della vostra natura. Dunque, dobbiamo riconoscere che tutte le abitudini sono governate, coscientemente o meno, dalla volontà. Sebbene un’abitudine sia ormai consolidata da molto tempo, e proprio per questo più difficile da cambiare, è sempre possibile spezzarla, se ci si concentra nello sviluppo di una nuova.

Inoltre, tenete presente che la volontà e la concentrazione sono due attività cerebrali, ed è per questo che le abitudini del pensiero e della volontà possono essere manipolate, grazie alla forza mentale. Tutte le sensazioni fisiche sono manifestazioni della volontà e dell’intelletto, e sono dirette dall’ego. Crescendo, ci trasformiamo in una macchina che funziona per automatismi. Le abitudini che abbiamo acquisito si consolidano sempre di più nella nostra mente. Per questo tendiamo a lavorare sempre nello stesso modo, così come, del resto, si aspettano i nostri colleghi. In pratica, siamo regolati dalle nostre abitudini, buone o cattive, ma nessuno, oltre a noi stessi, può decidere quali abitudini conservare e quali abbandonare.

Siamo tutti liberi di scegliere e sappiamo che più abitudini positive adottiamo e più rapido sarà il miglioramento del nostro mondo. Se potessimo sviluppare buone abitudini e liberarci di quelle inutili, saremmo felicissimi! Se siete pronti a gestire le vostre abitudini, prestate particolare attenzione alle seguenti regole da seguire per ottenere tale risultato:

1)       Il nostro sistema nervoso è da considerarsi sempre un amico.

2)       L’acquisizione di un’abitudine positiva e l’eliminazione di una negativa non dipendono da quanto radicata sia quest’ultima. Per compiere un cambiamento in se stessi è indispensabile prendere una solida decisione, dettata da una forte iniziativa. Ricordate che una persona che possiede fin dall’infanzia l’abitudine di fare ciò che è giusto ha sempre come base delle buone intenzioni. Per questo è importante concentrarsi con perseveranza sulle abitudini salutari, che rinforzano la motivazione fino al raggiungimento delle proprie mete. Approfittate di tutto l’aiuto che potete ottenere, liberatevi dalle cattive abitudini e proponetevi con forza di cominciare una vita nuova. Imparate a distinguere le abitudini che vi fanno male ed eliminatele, una volta per tutte. Resistete alla tentazioni o non farete che rafforzare la catena delle abitudini negative. Allo stesso tempo, sappiate che aggrapparsi a una buona abitudine romperà la routine che vi tiene schiavi a una vita di insoddisfazione e fallimenti.

3)       Se le buone abitudini non fanno parte della vostra vita, dimenticatevi di progredire nella vita. Ricordate che dentro di voi lotteranno sempre due tendenze opposte: essere fermi o arrendersi. Pensate che la volontà, tramite la ripetizione di affermazioni, vi darà la fermezza necessaria per raggiungere un obiettivo. Irrobustite la volontà per far fronte a qualsiasi forza contraria.

4)       Cogliete l’occasione di agire in base a ogni decisione che affrontate; in questo modo, formerete le buone abitudini che desiderate acquisire nella vita. Prendere una decisione e non portarla a termine debilita la forza di volontà. Al contrario, se porterete a termine le vostre risoluzioni, non solo otterrete i risultati auspicati, ma compirete un esercizio mentale nel quale le vostre connessioni neuronali produrranno un’abitudine positiva, che vi porterà ad agire in base ai vostri obiettivi. In tal modo potrete sviluppare una tendenza efficace in accordo alle azioni già decise mentalmente e far in modo che il vostro cervello si sviluppi pienamente.

5)       Mantenete viva la capacità di compiere sforzi attraverso una meditazione semplice, che servirà per lo sviluppo della volontà e, di conseguenza, per controllare le abitudini. Ogni giorno prendete una decisione, anche banale, e comportatevi di conseguenza. Allo stesso modo, possiamo garantirci lo sviluppo di buone abitudini attraverso piccoli sforzi, prendere decisioni e trasformarle in azioni. Ciò richiede un’attenzione concentrata, una volontà energica e l’eliminazione di pensieri che possono distrarci dalla meta. Se riuscirete a sviluppare buone abitudini attraverso questi cinque punti, sarete saldi come una torre. L’ideale è iniziare l’allenamento da giovani. La giovinezza è una fase molto elastica della vita dell’essere umano e perciò rende più facile l’acquisizioni delle basi per un futuro glorioso, attraverso lo sviluppo di abitudini positive.

L’EQUILIBRIO MENTALE ATTRAVERSO LA CONCENTRAZIONE

Una persona concentrata è anche ben equilibrata. L’individuo che permette alla propria mente di divagare si altera facilmente e impedisce che la saggezza passi dallo stato subconscio al conscio. Si tratta di una verità incontestabile. Pertanto, è necessario mantenere la mente tranquilla, perché i due stati interagiscano in modo armonioso. Una persona in grado di restare concentrata acquisisce la tranquillità mentale. Siete soliti perdere la calma alla minima provocazione? Sforzatevi dunque di ripetere affermazioni positive, attività che vi aiuterà a concentrare l’attenzione. Nel momento in cui sentite che la tranquillità vi sfugge di mano, pronunciate sottovoce la parola “pace” e trattenete nella mente questo pensiero di calma, per non perdere il controllo.

La perfetta concentrazione è impossibile se la mente non è calma

Mantenete tranquillo il pensiero e agite in modo pacifico, fino a quando vi sentirete in pace con il mondo intero. Una volta raggiunto questo stato, non farete più alcuna fatica concentravi, qualsiasi cosa desideriate. Raggiunta la pace mentale, spariranno timidezza, ansie, paure o nervosismi e nessun pensiero negativo potrà turbarvi. Eliminate qualsiasi dubbio e trasformatevi in una creatura dell’Essere Divino, solo così potrete diventare una manifestazione del “Principio Universale”.

Visualizzate voi stessi come un figlio dell’Infinito dalle infinite opportunità! Ripetete: “Posso essere e fare ciò che voglio”. Non abbandonate questa affermazione, conservatela nella mente e individuerete presto una soluzione che potrà esservi d’aiuto per tutta la vita.

Come cambiare atteggiamento mentale?

Se siete soliti lamentarvi ed essere critici verso voi stessi e gli altri, accantonate questa abitudine e occupate la mente con pensieri di forza. Ricordate che considerarsi deboli costituisce un limite, in quando la nostra mente ci permette di essere ciò che crediamo di essere. Pensate a quanto tempo perdete preoccupandovi, logorandovi e lamentandovi. Comportandovi così, non farete che peggiorare la vostra condizione.

Quando vi rendete conto di un pensiero negativo, sostituitelo immediatamente con uno positivo. Se cominciate a pensare al fallimento, ciò si ripercuoterà sul risultato sperato, il cui seme è presente in voi e aspetta solo di essere coltivato per ottenere i migliori frutti. Allo stesso modo, potete trasmettere energia a chi vi sta accanto e in particolare ai vostri cari, che percepiscono la vostra vibrazione attraverso i sentimenti.

Una persona che entra in una stanza piena di gente sentendosi insignificante, sicuramente passerà inosservata e nessuno si ricorderà di lei. Al contrario, se abbiamo fiducia in noi stessi, richiameremo l’attenzione di tutti, in quanto è la nostra mente a volerlo. Si tratta di una legge inconfutabile e per questo dovete trasformarvi in creature dinamiche, piene di pensieri volti al successo e in grado di influire su chi vi circonda. Voi esercitate un potere sul mondo, imparate perciò a provare sentimenti positivi, in modo da servire da esempio e ispirazione per gli altri.

Mantenere la concentrazione

Un’altro dubbio che potrebbe sorgervi è: “Come posso essere sicuro di mantenere la concentrazione?”. Anche in questo caso la risposta è abbastanza semplice: dovete coltivare un interesse e un intenso desiderio. Più forte sarà la motivazione e maggiore sarà la concentrazione. Le persone di successo mantengono costante la loro concentrazione. Chi chiede sempre aiuto agli altri non è in grado di concentrarsi ed è vittima dei propri pensieri negativi. Allenatevi perciò a concentrarvi sui vostri pensieri e a sviluppare il vostro potere mentale. Se non aumentate il potere della vostra mente, rischiate di diventare una persona oziosa, perdente, che si arrende facilmente e non otterrà mai nulla dalla vita.

Selezionate con cura i pensieri, in quanto saranno lo strumento attraverso il quale potrete attirare ciò che desiderate e vedrete che, prima di quanto immaginiate, tutti i vostri sogni si realizzeranno. I pensieri ai quali ci aggrappiamo prima o poi diverranno realtà, si tratta di un’altra legge inconfutabile. Tutti i nostri sforzi devono restare concentrati e, se vogliamo veramente raggiungere i nostri obiettivi, dobbiamo evitare i sentimenti di sconfitta e sconforto.

LA CONCENTRAZIONE NEL CORAGGIO

Il coraggio è la spina dorsale dell’uomo. L’uomo coraggioso è determinato e non vacilla quando deve dichiarare ciò in cui crede e metterlo in pratica. La persona coraggiosa ha fiducia in se stessa e perciò attira tutte le doti che meritano onore e i poteri della mente in grado di conferire la forza necessaria per progredire.

Al contrario, chi non dimostra coraggio attira debolezza, dubbi, incertezze e manca della determinazione per il raggiungimento delle proprie mete. Pertanto, per avere successo è indispensabile avere coraggio. La mancanza di coraggio crea difficoltà economiche, mentali e morali. Di fronte a un ostacolo, invece di considerarlo un’opportunità per migliorarsi, l’individuo codardo giustifica la propria incapacità a superarlo, ammettendo perciò che il fallimento a volte è inevitabile. Per evitare di incorrere in questo errore, pensate che raggiungere la vostra meta sia “possibile”. Evitate di pensare che il vostro desiderio sia impossibile perché ciò minerà la vostra fiducia e perderete l’atteggiamento positivo che porta al successo. La codardia distrugge ogni positività.

L’uomo senza coraggio attrae inconsciamente sfortuna, debolezza, pigrizia e fallimento e, nel peggiore dei casi, finirà per incolpare il destino per tutto ciò che non è riuscito a ottenere nella vita. Al contrario, dobbiamo sviluppare un desiderio più profondo, pieno di fiducia e sostenuto da tutte le nostre forze mentali. Solo così potremo cambiare qualsiasi condizione sfavorevole.

Il coraggio concentra le forze mentali

La persona coraggiosa dirige le azioni altrui, negli affari come sul campo di battaglia. La “persona coraggiosa” è colei che ha la forza di volontà per fare ciò che desidera. Il coraggio concentra le forze mentali affinché si possano compiere le azioni necessarie, dirigendole con attenzione e, nel frattempo, attrae le forze del successo fino alla meta desiderata. Diversamente, la codardia dissipa le forze mentali, conducendo così al fallimento. Allo stesso modo, dobbiamo evitare le persone codarde e che si spaventano nel dover affrontare situazioni nuove. L’uomo coraggioso non ha mai timori né dubbi.

Se un pensiero di paura si insinua nella vostra mente, cacciatelo come se fosse un serpente velenoso. Adottate l’abitudine di evitare pensieri negativi su voi stessi o gli altri, ripetetevi costantemente: “Io sono coraggioso” ed eliminate ogni dubbio o pensiero negativo non appena si presenti. Ognuno è padrone della propria mente, insegnamole a crescere ripetendo questo concetto: “Sono coraggioso perché così intendo essere, perché applico il coraggio e rifiuto l’idea di essere un codardo”. Non ci sono scuse per abbandonare il coraggio: i problemi dai quali sicuramente vi sentite afflitti sono sempre inferiori al vostro coraggio e non dovete permettere a nessuno di darvi giudizi e dire il contrario. Se permettete ad altri di influire sul vostro pensiero, perderete la fiducia e il coraggio per raggiungere i vostri obiettivi.

Non ascoltate chi vi dice che i vostri sogni sono impossibili. Pensate piuttosto che le grandi imprese della storia quali volare, esplorare i fondali marini o viaggiare nello spazio, all’inizio apparivano impossibili. Perciò, non rinunciate mai ai vostri sogni, poiché possono avverarsi. Allo stesso modo, non permettete agli altri di distrarvi dai vostri progetti e di perdere così la concentrazione sui vostri obiettivi. Siete voi gli unici artefici della vostra esistenza. Quando rinunciamo al coraggio e al nostro potere decisionale, perdiamo la forza mentale per sostenere e portare a termine i nostri sogni, ovvero ci indeboliamo e favoriamo la sconfitta. Per questo è fondamentale avere fiducia nelle proprie capacità e accantonare i timori che minano le potenzialità in nostro possesso. La paura paralizza l’energia, ci ruba le forze che portano al successo e pertanto rappresenta il nostro peggior nemico.

Stranamente, nonostante tutto ciò che si è detto e la consapevolezza di poter realizzare ciò che vogliamo nella vita, sono poche le persone che sanno davvero di poter realizzare i propri sogni. Ma fortunatamente, ora sapete che dentro di voi c’è il potenziale necessario per aver successo e per superare con coraggio gli eventuali ostacoli.

CONCENTRARE L’ATTENZIONE PER ACQUISIRE BUONE ABITUDINI DI STUDIO

E’ molto comune riscontrare delle difficoltà quando ci si appresta a concentrarsi negli studi. Pertanto, se anche voi condividete questa tendenza, non preoccupatevi, perché imparerete a superare questo ostacolo. L’attenzione è al centro di ogni attività mentale. La persona in grado di dedicare la propria attenzione a un oggetto specifico sviluppa la capacità di concentrazione e permette alla mente di svilupparsi. I bambini, ad esempio, imparano concentrando la propria attenzione su una determinata attività. Allo stesso modo, la capacità intellettuale degli adulti si misura attraverso le prove che, per essere superate, richiedono attenzione. Di conseguenza, una persona è tanto più intelligente, quanta più attenzione riesce a dedicare a un determinato oggetto o pensiero. Un individuo concentrato ha una mente forte. Al contrario, le persone dalla mente più debole non riescono a concentrarsi su nulla. E’ quindi molto importante raggiungere uno stato mentale nel quale riusciamo concentrare la nostra attenzione.

Fattori da considerare durante lo studio

Dopo aver sistemato le condizioni esterne favorevoli allo studio, preoccupatevi di eliminare le distrazioni del corpo.

Studiare è un’attività molto faticosa che comporta una continua tensione dei muscoli, in particolare di spalle, collo, braccia, mani e, soprattutto, occhi e testa. Altre distrazioni possono essere rappresentate dagli abiti, a volte scomodi. Perciò, cercate di indossare abiti in tessuto morbido, ampi e che non ostacolino la circolazione del sangue. Non è forse un sollievo tornare a casa e togliersi le scarpe? Teniamo presente che anche le scarpe possono costituire una fastidiosa distrazione.

Un altro fattore da considerare è la sedia utilizzata durante lo studio, che deve essere comoda, in modo da ridurre l’affaticamento dei muscoli. Anche il tavolo dev’essere confortevole e la luce deve provenire dall’alto e dal lato sinistro. Ciò è assolutamente necessario, in quanto, se prendete appunti, non creerete ombre appoggiandovi sul foglio. Inoltre è consigliabile riposare la vista per evitare di chiudere gli occhi, interrompendo il processo di concentrazione. Se vi sentite stanchi, concedetevi una pausa rilassante, anche con una breve camminata distensiva.

Ma se non riuscite a eliminare tutte le distrazioni, non preoccupatevi. In realtà, non è un compito facile. E’ impossibile far tacere il vicino se canta a voce alta o fermare l’andirivieni di auto fuori dalla finestra e nemmeno potrete evitare del tutto la stanchezza o le idee inopportune e irrilevanti che si presentano alla mente. L’importante è imparare a ignorare le distrazioni il più possibile. Tentate perciò di concentrare l’attenzione sull’oggetto del vostro studio, cosa che sarà tanto più facile, quanto più ci interessa l’attività nella quale siamo impegnati.

Un ultimo consiglio: tenete sempre in vista l’oggetto sul quale desiderate concentrare tutta la vostra attenzione. Ricorrete a un promemoria che vi ricordi di ignorare le idee irrilevanti che tentano di intromettersi nei vostri pensieri e concentratevi sempre sull’argomento di studio.

La concentrazione nella lettura

Una delle cause più frequenti della perdita di attenzione e della comparsa di pensieri irrilevanti è la complessità di ciò che si legge. Generalmente, ci distraiamo se ci imbattiamo in frasi ambigue, parole sconosciute, concetti difficili da comprendere e temi particolarmente complessi e profondi. I concetti risultano perciò confusi, la nostra mente non riesce a comprenderli e, di conseguenza, ci distraiamo abbandonandoci a idee più semplici e chiare. Ciò succede perché la mente tende a individuare le situazioni che oppongono minore resistenza.

La soluzione è trovare il modo di comprendere tutto ciò che si legge e questo è possibile sforzandosi maggiormente di capire i concetti che appaiono più complicati. Nel caso in cui vi rendiate conto di avere delle lacune nella vostra preparazione, tornate sui concetti precedentemente assimilati e ripassateli, in modo da poter affrontare i nuovi argomenti. Se vi distraete durante lo studio, significa che nel momento in cui avete cercato di concentrare l’attenzione, le condizioni erano sfavorevoli e la mente subiva una serie di circostanze che non le permettevano di concentrarsi su un solo oggetto. Dal momento che la mente è in costante movimento, è facile che venga distratta da altre idee. Per concentrarsi su un oggetto bisogna resistere alla tentazione di lasciarsi distrarre.

SODDISFARE I PROPRI DESIDERI ATTRAVERSO LA CONCENTRAZIONE

Nonostante tutte le spiegazioni fornite, potreste avere ancora qualche dubbio: “Com’è possibile ottenere qualcosa semplicemente desiderandola?”. Attraverso la concentrazione, è possibile ottenere tutto ciò che si vuole e soddisfare ogni desiderio. La risposta è semplice. Ciononostante, non dobbiamo considerare il semplice fatto di desiderare qualcosa come sufficiente. Un desiderio può anche diventare una debolezza che finirà per danneggiarvi. Pertanto, dovete fare attenzione a ciò che desiderate, individuando obiettivi positivi e creando un’immagine mentale, fino a quando cio non si realizzi.

Ricordate sempre che la vostra anima è al centro di ogni vostro potere ed è consigliabile coltivare solo pensieri positivi per potervi sviluppare come persona, con la certezza di poter realizzare tutto ciò che vi proponete. Risparmiate le forze mentali e l’energia, evitando di assecondare capricci triviali e concentratevi su azioni che realmente valgano lo sforzo.

Impostare le proprie mete e conoscere il potere della mente

Chi si impegna nel raggiungimento dei propri obiettivi ottiene sempre il risultato sperato. Il successo dipende dalla concentrazione della vostra forza mentale, la quale risveglia tutti i pensieri e la creatività, garantendo così i risultati prefissati. Solo tramite la corretta impostazione delle proprie mete e l’attenzione concentrata su di esse potrete rendervi conto del vero potere della vostra mente.

Immaginate l’immenso universo come una rete di forze tra le quali trovare il proprio spazio. Attraverso la Legge Indistruttibile e Invincibile di Dio, acquisirete la forza necessaria per realizzare qualsiasi impresa. Perciò siate coraggiosi in ogni vostra attività, a patto di non risparmiare gli sforzi. Dio e l’individuo formano una legge onnipresente e voi dipendete da questa legge, la quale è in grado di conferirvi la forza per perseguire una buona causa, che porterà benefici a voi e agli altri.

Invece di dire: “Io vorrei essere una persona di successo”, ripetete: “Io sono una persona di successo”, “Io sarò una persona di successo”, “Sì, io ho successo”. Il resto della trasformazione interiore avverrà facilmente, poiché avrete la capacità e la forza per superare qualsiasi ostacolo incontrerete nel cammino verso la meta prefissata.

Ripetete frasi quali: “Affronto le avversità e mi assumo le responsabilità che la vita mi affida. Sono pronto a tutto. La mia anima è invincibile. Io rappresento la forza della Legge Infinita e possiedo tutto il potere e la grazia che Dio mi conferisce. La mia anima è indivisibile, invincibile ed eterna. Lui è la mia forza ed è sempre al mio fianco nei momenti difficili. Per questo sono coraggioso”.

Come raggiungere il successo

Permettendo a tali affermazioni di penetrare nella vostra mente, raggiungerete il successo. Più fiducia avrete in voi stessi e più sarete propensi al successo. Aprite la mente alla saggezza, che vi regalerà la chiave della conoscenza per seguire il giusto cammino. Il vostro essere è colmo di saggezza e possiede la capacità di attrazione ogni qual volta riuscite a concentrare la mente.

LA CONCENTRAZIONE E IL PLESSO SOLARE

L’azione concentrata è il risultato dell’interazione della mente conscia e quella subconscia e richiede l’intervento dei due corrispondenti sistemi nervosi. La connessione tra i due sistemi è il punto centrale del nostro corpo, che concentra e distribuisce l’energia che produce sensazioni piacevoli; ma se la connessione si interrompe, si generano discordie, mancanze e lacune di ogni tipo.

Questo punto può aiutarci a identificare e ad affrontare un nemico da distruggere e ci indica con quali esperienze della vita dovremo misurarci e come tali esperienze siano soggette al potere della concentrazione. L’individuo agisce nel piano universale e il risultato delle sue azioni si traduce nel sistema di causa ed effetto. La concentrazione è la causa e le esperienze che affrontiamo nella vita sono l’effetto.

Eliminate ogni tendenza a lamentarvi di situazioni passate o presenti, posto che dipende solo da voi interpretarle adeguatamente. Concentrate tutti gli sforzi per capire che ogni espediente mentale è in realtà soggetto al vostro controllo. Tutti i poteri reali e duraturi provengono da affermazioni chiare e concise. Persistete nella pratica della concentrazione e riuscirete a raggiungere qualsiasi meta vi prefiggiate. Le forze mentali sono sempre al servizio di una volontà propositiva, la quale cristallizza pensieri e desideri in azioni.

L’inizio di ogni azione è il risultato della concentrazione

Le azioni abituali si automatizzano e la concentrazione che le controlla passa al piano del subconscio. E’ necessario che tale processo diventi automatico o subconscio perché la mente auto-cosciente possa concentrarsi su altro. Il nuovo padrone delle azioni concentrate diventa abituale, perciò automatico e quindi subconscio, affinché la mente possa infine continuare a dedicarsi ad altre attività. Quando avrete compreso questo concetto, avrete trovato la fonte del vostro potere di concentrazione, la quale vi permetterà di affrontare qualsiasi situazione. L’interazione della mente cosciente e subconscia richiede una relazione simile tra i due relativi sistemi nervosi.

Il sistema nervoso e la mente cosciente

Il sistema nervoso cerebro-spinale è l’organo che governa la mente cosciente, mentre il sistema simpatico regola il subconscio. Il sistema cerebro-spinale è il canale attraverso il quale riceviamo le percezioni concentrate delle sensazioni fisiche, esercitiamo il controllo sui movimenti del corpo e trova il suo centro nel cervello.

Il nucleo del sistema simpatico si trova nella massa di gangli situata dietro lo stomaco e denominata “plesso solare”. Si tratta del canale dell’azione mentale che, inconsciamente, sostiene le funzioni vitali del corpo. La connessione tra i due sistemi si esercita attraverso il nervo vago, che dalla regione cerebrale si allunga come un’estensione del sistema volontario fino al torace, inviando ramificazioni al cuore e ai polmoni, passando infine attraverso il diaframma. In quel punto perde la membrana esterna e si unisce ai nervi del sistema simpatico, formando una connessione tra i due sistemi e rendendo l'essere umano fisicamente una sola entita'. Dal momento che ogni sensazione viene ricevuta dal cervello, l’organo cosciente è soggetto alla nostra capacità di ragionamento.

Quando la mente cosciente esercita un’autentica concentrazione, questa viene inviata al plesso solare, noto anche come il cervello della mente subconscia e soggettiva, perché si concretizzi nel nostro corpo e possa essere espresso al mondo esterno come una realtà, senza alcun conflitto interno. La mente subconscia non discute ma agisce, a patto che accetti le decisioni della mente conscia come definitive.

Il sole del corpo

Il plesso solare può essere definito “il sole del corpo”, poiché è il punto centrale di distribuzione dell’energia, estremamente reale, costantemente generata dal corpo. Consideriamo questo sole come un astro di verità, la cui energia si diffonde, attraverso i nervi, a tutte le parti del corpo. Se tale radiazione è sufficientemente forte, la persona risulterà magnetica e “attraente” e sarà in grado di generare un immenso potere di affermazione per il bene altrui e la sua presenza potrà essere di conforto per le menti disturbate che incontrerà sul suo cammino.

Cosa succede quando il potere di concentrazione è attivo? Quando il potere di concentrazione è attivo e irradia vita, l’energia e la vitalità si trasmettono a tutte le parti del corpo e a tutte le persone con le quali si entra in contatto: le sensazioni sono piacevoli, il corpo è sano e le persone che ci circondano sperimentano una sensazione di benessere. Ma se la concentrazione si interrompe, le percezioni diventano sgradevoli e il flusso di vita ed energia nel corpo si blocca, causando malattie, fisiche, mentali o “ambientali”. Fisiche, perché il plesso solare non genera sufficiente energia per rivitalizzare il corpo; mentali, perché la mente cosciente dipende da quella subconscia per ottenere la vitalità necessaria per sostenere la concentrazione; infine, “ambientale”, poiché la connessione tra la mente subconscia e la mente universale si interrompe.

Il plesso solare è il punto di incontro tra l’infinito e il finito, lo spirituale e il materiale, l’eterno e il passeggero, nonché il punto in cui l’universale si manifesta nel corpo. E’ il centro più completo mai sperimentato dai grandi saggi spiritualmente illuminati; è il luogo in cui compare la vita ed è illimitato in rapporto alla quantità di energia che un individuo può generare grazie alla concentrazione; è onnipotente perché è il punto di connessione della vita e dell’intelligenza. Ecco perché, concentrandovi su questo punto, potrete sempre ottenere qualsiasi cosa. Questo è il potere di concentrazione della mente cosciente, mentre la mente subconscia realizza i progetti e le idee che vengono suggerite tramite la concentrazione.

La concentrazione cosciente è la guida del centro solare dal quale fluiscono la vita e le energie di tutto il corpo. La qualità della concentrazione applicata dalla nostra mente cosciente determinerà le caratteristiche dell’energia generata dal nostro “centro solare”. Di conseguenza, la concentrazione determina la natura dell’esperienza che da essa scaturisce. L’unica cosa che dobbiamo fare è permettere che la nostra luce splenda a partire dal nostro centro, perché più energia irradieremo e più rapidamente potremo trasformare situazioni sgradevoli in fonti di piacere e successo.

CONCENTRASI PER POTENZIARE LA MEMORIA

Un individuo con scarso potere di concentrazione risulterà passivo in ogni aspetto della vita. Una persona con una buona memoria conosce il valore del potere di concentrazione. Se ricordiamo le cose e gli eventi, è perché li conserviamo nella memoria, che dipende dall’attività neurologica della corteccia cerebrale. Tale attività ci aiuta a ricordare le attività, affinché prendiamo coscienza della sua esistenza. Se il cervello subisce danni per un incidente o sviluppa cattive abitudini a causa del consumo di droghe o alcolici, la memoria e il potere di concentrazione si indeboliscono.

La memoria è la base di qualsiasi azione e può svilupparsi grazie alla concentrazione, ma se il cervello non si riposa, finiremo con l’avere difficoltà a ricordare le cose e la capacità di concentrazione diminuirà. La memoria può essere allenata tramite la concentrazione, ma tutto dipende dallo stato mentale dell’individuo. La memoria non può restituire fatti mai accaduti e, analogamente, se un evento ci è sconosciuto, non potremo applicare la capacità di concentrazione. Il cervello è incapace di concentrarsi su ciò che sfugge e si dimentica in fretta. Ad esempio, non ricordiamo le lezioni scolastiche perché non ci concentriamo nello studio. La capacità di trattenere informazioni risiede nel cervello e si ottiene tramite l’abitudine alla concentrazione. Una volta che la concentrazione sarà diventata abituale, sarà più facile per il nostro cervello ripetere qualsiasi azione.

Le leggi della buona memoria

Dimentichiamo il passato perché è più difficile ricordare che memorizzare e ci dimentichiamo dei nomi che non usiamo spesso. Lo sviluppo di una buona memoria ha delle regole ben precise. La legge dell’associazione e la capacità di concentrazione sono fondamentali e da queste regole dipende la struttura della memoria. Più si ricorda e ci si concentra su un fatto, più questo penetrerà nella mente cosciente. La nostra memoria si fissa nella legge della concentrazione. Più connessioni neuronali si stabiliscono e più verranno ricordati fatti e nozioni. Il corrispettivo di tale legge dal punto di vista della mente è: concentrandosi su un’attività, la memoria si sviluppa e possiamo ricordarci di fatti e nozioni con più precisione.

Una mente più concentrata ha più potere di una mente che tende a perdersi e divagare. Concentrarsi significa sviluppare un’intensa attenzione verso un unico oggetto, invece che dedicarsi a diverse attività contemporaneamente. Quando si imparano a memoria le poesie, si tende a farlo concentrandosi su ogni singolo verso. Ma la memoria si cancella rapidamente, perciò bisogna concentrarsi molto intensamente. Se ripassate con attenzione cose importanti, queste si manifesteranno in modo da essere ricordate con più facilità e a lungo. La nostra memoria può risultare efficace per captare certe informazioni, meno per ritenerne altre. Pertanto, dobbiamo essere consapevoli che la concentrazione per aumentare la memoria è importante ai fini del risultato complessivo. Le regole generali relative alla concentrazione dovranno farci acquisire migliori tecniche per imparare a memorizzare.

Concentrare la mente per memorizzare

Esistono tecniche per sviluppare una buona memoria? Concentrare la mente su ciò che ricordiamo più facilmente e associarlo con concetti importanti favorisce una buona memoria. Pertanto, l’arte di ricordare corrisponde all’arte di concentrarsi. Per un politico è più importante concentrarsi sui volti, che imparare a memoria l’atlante; mentre per un avvocato è più importante concentrarsi sui dettagli di un caso, anziché dedicare attenzione all’attualità sportiva. La nostra professione determina gran parte di ciò su cui si concentra il nostro cervello. Rispetto a ciò che ricordiamo, le attività quotidiane costituiscono l’elemento preponderante sul quale si concentra la nostra mente. Quando pensiamo con attenzione ai nostri interessi, facciamo una maggiore quantità di associazioni. Questa attività avrà sempre luogo nel nostro cervello, contribuendo in modo importante allo sviluppo di una buona memoria. E’ evidente che quando ci sentiamo più coinvolti in una qualsiasi situazione, il nostro potere di concentrazione si intensifica. Ad esempio: un avvocato memorizza tante informazioni per lavoro, che però, chiuso il caso, presto perdono di rilevanza. Ciononostante, i principi legali sono aspetti che un avvocato non può dimenticare, poiché sono il risultato di una sforzo di apprendimento che si applica caso per caso. Si tratta dunque di aspetti importanti che non necessitano di indicazioni speciali per essere ricordate.

Esistono molti metodi per allenare la memoria, ma non tutti risultano efficaci. La legge della memorizzazione e la capacità di concentrazione si basano sull’attività cerebrale. L’unico metodo semplice per avere una buona memoria è sviluppare la capacità di concentrazione. Inoltre, dal momento che tale tecnica ci fornisce enormi vantaggi, finiamo per esserne dipendenti.

Le informazioni che studiamo in fretta sono più difficili da conservare

Niente può sostituire la funzione della nostra memoria, eppure continuiamo ad avere molti pensieri importanti privi di associazioni nel nostro cervello. Se gli elementi del “tutto” non sono correlati, tendiamo a ricordare solo alcuni aspetti importanti, ma non consideriamo la totalità. Esempi in tal senso sono le tabelline, alcuni avvenimenti, nomi, numeri, indicazioni e impegni di varia natura, ovvero cose che si ricordano subito non appena servono. In genere, li associamo con sufficiente chiarezza per ricordarli con precisione, eppure, nel momento in cui titubiamo nel fare l’associazione, sbagliamo. Per ricordarci i nostri obblighi dobbiamo concentrarci.

Un’altra condizione significativa del nostro potere di concentrazione è l’impressione creata. Un’attività sulla quale ci concentriamo più volte si imprime meglio nella mente, grazie al processo della ripetizione costante. E’ dimostrato infatti che ripetere una cosa più volte aumenta la concentrazione. Quando dimentichiamo le cose appena iniziamo a ripeterle, dobbiamo ripetere lo sforzo di concentrazione. Il sistema migliore consiste nel ripeterle un determinato numero di volte, quindi rilassarsi e tornare poi a concentrarsi, per imprimere ciò che si sta memorizzando. E’ dimostrato che se facciamo una pausa dopo ogni sforzo di memorizzazione, le cose si mettono a fuoco con più precisione. E’ un fatto sorprendente ma vero, tanto che la memorizzazione avviene anche dormendo.

Il ricordo è la funzione della memoria

Il sangue aiuta a ricostruire le cellule e se il metabolismo cellulare è costante e salutare, la memoria ha più capacità di concentrazione. Il processo di memorizzazione è volontario e non si ottiene solo con lo studio approfondito, a meno che non lo si pratichi applicando la capacità di concentrazione. Ciò significa inoltre che se concentriamo la mente in attività quali quelle citate in precedenza, saremo pronti a ripeterle ogni qualvolta se ne presenti l’occasione. Tale caratteristica della modificazione nervosa consente una maggiore capacità di trattenere informazioni. Ciononostante, non è questa la dote che fa sì che alcune persone abbiano una memoria formidabile. L’elemento fondamentale è la concentrazione nelle “impressioni” e nell’osservazione.

Per realizzare il compito della memoria, bisogna ricordare i fatti. Ricordare è l’obiettivo della memoria e tutto ciò che vi imprimiamo viene utilizzato nella concentrazione.